Wie funktioniert Qi Gong oder Tai Chi Chuan?
In der traditionellen chinesischen Kultur spielt die Lebensenergie „Qi“ oder „Chi“ eine wichtige Rolle. Dabei stellt man sich vor, wie Lebensenergie durch Energiebahnen fließt und die verschiedenen Organsysteme versorgt. Durch Qi Gong und Tai Chi versuchen wir, das „Qi“ durch Bewegung und Konzentration zu harmonisieren und es zum Fließen zu bringen.
Wie wird praktiziert?
Wir erlernen die genauen Bewegungsabläufe Schritt für Schritt. Ein wichtiger Aspekt ist dabei,
zu verstehen wie wir den Körper, den Geist und die Seele entspannen können. Über das aufmerksame Beobachten der Haltung des Körpers erreichen wir einen meditativen Zustand, der die Qualität jeder Qi Gong oder Tai Chi Übung ausmacht. Mir als Lehrer ist es dabei wichtig, meinen Schülern zu vermitteln, dass diese Übungssysteme nicht nur für die Zeit des Unterrichts anwendbar sind sondern auch den Alltag beeinflussen können und so zu einem gesünderen Leben beitragen können.
Ich würde mich sehr freuen, dir diese schönen Übungen zeigen zu können.
